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理想與現實 腳踏實地

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理想與現實 腳踏實地 每個人的經歷,都是段精彩的故事,尤其是那段咬著牙堅持走過來的歲月,回頭追憶曾經走過的道路。 心路歷程非比尋常,他超越了一切物質給予的滿足,心靈的追求是沒有邊界的,也沒有任何束縛它的東西存在。 理想的追求,緊緊抓住手中的種子,堅持等待它生根發芽。 世界上每個人都有理想,而這些理想的目的都是為了使自己變得更好而設下的一個目標。為了理想而奮鬥。 要實現理想的話,就要擁有一份好心態,堅持不懈,朝著理想的目標不斷努力,才有可能實現最終的理想。 腳踏實地、認認真真做好身邊的每一件事,努力奮鬥,追求理想,只有這樣,理想之花才會綻放,才有可能變理想為現實。

健康與飲食

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健康與飲食 多喝白開水可維持體溫恆定預防中暑,並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物,促進腸胃蠕動進而預防便秘,以及避免尿道發炎。 因白開水為人體最健康、經濟的水份來源,建議起床一杯水、餐前喝杯水、外出要帶水,每天攝取1,500毫升以上的白開水。 多蔬果:蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇,天天攝取適當蔬果的份量,可促進身體健康及預防慢性疾病。 深色蔬菜包括地瓜葉、青江菜、菠菜、芥蘭菜、莧菜、芹菜、油菜、紅鳳菜等。水果主要提供維生素,尤其是維生素C,其外皮含有豐富的膳食纖維。 芭樂的維生素C含量較高,又是低熱量、高纖維,易有飽足感之水果;而番茄除了提供維生素C之外,所含的蕃茄紅素,可抗氧化及預防癌症。 我國男性、女性脂肪的攝取量及飽和脂肪攝取量皆已超過世界衛生組織建議,民眾應採低脂少油炸的飲食型態,改變烹調方式,以蒸、煮、川燙等少油方式為主要烹調法。 少糖:攝取過多的糖會引起肥胖、糖尿病、血脂異常、癌症等慢性疾病。且糖會影響體內荷爾蒙,降低飽足感及進食後的歡愉感,使人吃進更多食物,民眾應減少甚至拒絕喝含糖飲料。

養成勤勞的習慣

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養成勤勞的習慣 人世沉浮如電光石火,盛衰起伏,變幻難測。如果你有天才,勤奮則使你如虎添翼;如果你沒有天才,勤奮將使你贏得一切。 推動世界前進的人並不是那些嚴格意義上的天才,而是那些智力平平而又非常勤奮、埋頭苦幹的人。 許多意志堅強、持之以恆而智力平平乃至稍稍遲鈍的人都會超過那些只有天賦而沒有毅力的人。 無論多麼美好的東西,人們只有付出相應的勞動和汗水,才能懂得這美好的東西是多麼的來之不易。 聞雞起舞早耕耘,天道酬勤有志人。 讓我們養成勤勞的習慣,培養勤奮的性格,收割豐收的果實!

不勞而獲的錢財 留不住

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不勞而獲的錢財 留不住 人人都羨慕擁有金錢財富,人人都追求幸福生活。但是錢分兩種:吉財與兇財。 什麼叫吉財?就是按照自然規律之道而獲得的。就像蘋果樹,根深深扎在泥土中,你自己開花自己結果,錢財,取之有道,君子愛財取之有道。道,就是自然規律。 什麼叫兇財?佔便宜,貪,騙,坑人害人,做盡了缺德事而獲得的就叫兇財。 靠著粗重勞動賺的錢、從投資股票賺的錢、從賭場賺的錢、從儲蓄生出來的利息錢,絕對不同。因為每筆錢都不一樣。 因此賺錢的時候,當然是以正當的方法一點一滴積蓄的錢。如透過薪資收入、合理的投資或正當的事業所賺的收入。 透過自己的創意和勞動賺來的錢,等於是把自己人生唯一的資產——時間給了別人再換得錢,所以特別珍惜又驕傲,比其他的錢更珍貴。

事業心與是非心

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事業心與是非心 稍諳世事的人都知道,人心有時是複雜的。不管你怎麼說、怎麼做,總有不同的聲音響在你的耳畔。 一個人有事,才能有動力,才能發光,身心才能健康。沒事幹時,就會寂寞,空虛,失落,落在無明中,身體會出現各種各樣的病痛。 人有事業有目標,生活就過的快樂幸福。生活中就不會有很多的是非人我的紛爭,不會有很多的煩惱折磨,因為有事幹,身忙心不忙。 一個人太閒,沒事幹,就會妄想妄念不斷,天天眼睛看人毛病缺點,嘴巴論長道短,給自己身心帶來無邊無際的痛苦和煩惱。 絕不能讓自己的是非得失心來主宰做主。有是非得失的妄想心,就會有害自己的身心健康。 我們每天開開心心的去做一切事,去對一切人,就能讓自己生活得到快樂幸福,讓自己的親人朋友家人生活的開心,家和萬事興。

是非自自有公道 平常心

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是非自自有公道 平常心 「公道自在人心」來自勉勉人,意味著每人心中皆有一把尺,足以明辨這一切是非對錯,因此即便吃虧一時,大多數人還是站在你這邊。 不能影響別人、不能改變現況,就照顧好自己的心,重點在於我們怎麼看、怎麼想,而不需在意別人、活在他人評價之中。 「世事無常」,人世間沒道理的事太多太多了,不只不可理喻而且也無法理解,但其就是會發生。因此,我們但求待人以理、待人以公道。 一眨眼就是一天,一回頭就是一年,一轉身就是一輩子,那些曾經的日子,委屈也好,痛苦也罷,過去了就讓他過去吧,委屈說過就忘吧,只求活的無怨無悔,問心無愧就好! 人生最可貴的,莫過於以一顆純粹清澈的內心生活,多了一分淡泊,少了一些紛擾;多了一分清閒,少了一分爭鬥。任窗外風雨飄搖,我自微笑,與時光同行。不求轟轟烈烈,只願舒適坦然。