堅定長期目標
在追求長遠目標的過程中，遇到挫折和困難是正常的，但不應因此放棄。
重要的是要意識到挫折和困難是成長和學習的機會。它們幫助我們發展更堅強的心理素質，學會應對壓力和挑戰。這些困難也可以幫助我們調整和改進原來的計劃，並更好地應對未來的挑戰。
不應因過程中遇到的困難和挫折而放棄已訂下的長遠目標。挫折是成長和學習的機會，它們幫助我們發展心理素質和改進計劃。通過保持動力、尋求支持和採取積極的策略，我們能夠克服困難，堅持追求我們的目標。
白熾熱燈泡
白熾熱燈泡 電燈的光線比起 日光燈 更有著溫暖的感受！（比較有『家』的感覺）。 燈泡靠著加熱內部的燈絲（燃點高的鎢絲），使其達到高溫（約 2500℃）。藉由 熱輻射 而產生可見光。 當物體的溫度低於 400℃時，所輻射出的電磁波大多為人的眼睛所無法偵測的 紅外線。高於400℃時 在暗室內人眼可以感受微弱的亮光。 燈泡並不是一種很有效率的發光裝置。大部份的熱輻射都在紅外線（熱）的部份，約僅有 5% 的能量屬於可見光的範圍。 燈絲的加熱是靠 帶電粒子在燈絲內流動時，將電能藉由碰撞轉換為燈絲的熱能。 目前幾乎都是使用 熔點為 （3410℃）的鎢絲，優點是低於熔點時其『昇華』的速率較低。因此可以加熱到較 『碳絲』更高的溫度。鎢絲一樣會在空氣中燃燒，因此需要燈泡抽成真空。 為了避免燈絲的昇華，燈泡內注入了 惰性氣體。這些氣體主要為 氬氣（argon)並且不包含 氧氣。藉由碰撞使部份氣化的鎢原子 能夠重回燈絲。 燈絲被裝置在石英等特殊可耐高溫及化學反應製成的燈泡內，燈泡內包含溴或碘分子。在高溫下這種鹵元素會和被蒸發致燈泡內表面的鎢 形成分子，當這些分子碰到高溫的燈絲時，鎢 會還原回燈絲。
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